東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

「冬太り」対策は大丈夫？

年末年始の宴会やお正月料理が続きました。
美味しく食べて、笑って、おしゃべりするのは、とても健康的ですが、食事と一緒にお酒も飲むので、「中性脂肪」が高くなり、「冬太り」になっていませんか？

周りの人は汗をかいていないのに、私だけすごく汗をかくから恥ずかしい。

自分だけ汗をかいていると不安になりますよね。
急な発汗は「更年期障害」か「自律神経失調」の可能性が高いと思われます。
なりたいもんでは、こんな風に対応しています。

「水分補給」でこんな間違いをしていませんか？

「水分補給」ときいて、「水をごくごく飲む」「お茶を飲む」「化粧水でパッティング」と思っていませんか？

生理痛が辛くて、薬に頼りたくないけど、仕事休めないし。どうにかしたい。

生理は毎月のことですから、毎回痛みを我慢するのは辛いですね。
どうしようもない時は薬で痛みを止めるのも仕方ないと思います。
でも、そもそも痛みが軽減されたら、我慢しなくていいし、薬もいらなくなります。
なりたいもんでは、こんな風に対応しています。

だるくて、足がむくんでいる気がする

「忙しくてストレッチもできなかったからかな？なんとなくだるくて、足がむくんでいる気がする」ということですが、ストレッチしているなんて素晴らしい！
自分でメンテナンスしている方は、自分の変化に敏感です。
他にも変化がないか確認していきましょう。
「今まで暑かったから、素足でいることが多かったんだ」
「いつもの靴がきつくなってきちゃった」。
きっと、ぎりぎりまで我慢されているのですね。
私も、できるだけ薬には頼りたくないので、こんな風に対応しています。