東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

負けない身体になるチベット体操

チベット体操とは

●ヨガのルーツと言われ、古代チベットの僧侶たちが瞑想に入る前に行っていた準備体操
●簡単な5つの儀式（ポーズ）と呼吸法で、７つのチャクラを掃除し活性化する
●別名「若返りの秘儀」。幸運を引き寄せるスピリチュアル・エクササイズ

儀式によって体調をみる「なりたいもん流ステップ５レッスン」

各儀式の意味と心身のつながりを学び、その日の体調をみるバロメーターにします。
ステップ１　「どんなもの？」(第１チャクラ）
ステップ２　「きちんと出来ているかな?」(第２チャクラ）
ステップ３　「このポーズにこんな効果が？」(第３チャクラ）
ステップ４　「無理してはいけない」(第４チャクラ)
ステップ５　「なりたい自分になる」（第５～７チャクラ）