2019.07.18
初めてのチベット体操。とてもとても良かったです。 ヨガの初心者教室などにも行きましたが、ポーズや呼吸が覚えられず、出来ない事へのストレスを感じたりして。家では全くできなくて、それが更にストレスになる。というようなこともあ…
初めてのチベット体操。とてもとても良かったです。
ヨガの初心者教室などにも行きましたが、ポーズや呼吸が覚えられず、出来ない事へのストレスを感じたりして。家では全くできなくて、それが更にストレスになる。というようなこともありました。
でも、なりたいもんのチベット体操は、マンツーマンレッスンで先生がとても細やかに教えて下さった。とてもリラックスできて、でもちゃんと汗もかいて、心身ともにスッキリしました。
楽しかったです。次のレッスンも楽しみです。よろしくお願いします。