東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

いつも施術を受けている「なりたいもん」で、チベット体操がヨガよりも簡単で、毎日続けられる 運動だと聞き、何よりもなりたいもんさんがイキイキしているので、「やってみたい」と思いました。
レッスンを受けてみると、あくびが出てきて眠くなり、どんどんリラックスしていく感じでした。
最後の方の第５の儀式で、目がパッチリとなり、すっきり感を感じたところで、瞑想。
終わった後は「ボー」として、気持ち良かったです。
自分で見るゆがみチェックは、レッスン前とレッスン後で違いが分かる！
翌日から２～３日は、腹筋が痛くてまともできませんでしたが、毎日３回ずつやってます！
簡単だし、幸せになりたいし、美しくもなりたいので続けてみます。
やはりヨガマットがあった方がいいでしょうか？