2016.09.30
チベット体操ステップ5を修了しました。 「毎日短時間で、幸運を呼べる、若返りが期待できる」というのを読んで、始めました。 「ヨガよりも覚えるポーズが少なくて、難しいポーズはありませんよ」の言葉通り覚えやすかったです。 ま…
チベット体操ステップ5を修了しました。
「毎日短時間で、幸運を呼べる、若返りが期待できる」というのを読んで、始めました。
「ヨガよりも覚えるポーズが少なくて、難しいポーズはありませんよ」の言葉通り覚えやすかったです。
まだまだ覚えきれてなくて、難しい所はあります。(ポーズというより意識の面で)
「ステップレッスン5」が終わりましたが、これからも少しずつ続けていきたいと思います。
また、レッスン後の「チャクラ診断」や瞑想、ぷち情報など、レッスンはとても楽しかったです。