東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

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負けない身体づくりTIPS

2019.02.03

T様(女性32歳)

チベット体操を習ったきっかけは、筋力アップ&痩せたい。 第1ステップから習い、家で毎日やるようになってから、朝はもともと苦手だったのが、とてもスッキリして1日を始められるようになりました。 まずは3回ずつ、全部を通して1…

チベット体操を習ったきっかけは、筋力アップ&痩せたい。

第1ステップから習い、家で毎日やるようになってから、朝はもともと苦手だったのが、とてもスッキリして1日を始められるようになりました。

まずは3回ずつ、全部を通して10分程度で出来るので、じぶんにはとても合っている気がして、友達にも奨めました。

朝、どうしても時間がない時は、瞑想だけでも頭の中がスッキリします。考え事をして、なかなか寝付けないときにやっても、心が穏やかになり、スッキリします。

全5回のステップレッスンは、とても丁寧に教えて頂き、ありがとうございました。