東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

チベット体操の第２ステップレッスンを受けました。
初回レッスンは、見よう見まねで何とか終わり、翌日からやりましたが、頂いた資料を見ながらなので、 覚えられませんでした。
なりたいもんさんが、「覚えられなくても大丈夫。毎日やってみようという気持ちが大切」
と言ってたので、出来ない日は瞑想だけやってました。
２ステップレッスンを受けてみて、ポーズ一つひとつの「ツボ」というか核心のとらえ方が理解できて いないと分かりました。
日頃、「自然に」動かしている身体が、実は「不自然」なのかもしれないと思いました。
肩こりが解消されたり、体調良好に結びついてきた気がするので、励みになり、続けられそうです。