東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

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負けない身体づくりTIPS

教えて!こんなとき

だるくて、足がむくんでいる気がする
2019.01.15

だるくて、足がむくんでいる気がする

「忙しくてストレッチもできなかったからかな?なんとなくだるくて、足がむくんでいる気がする」ということですが、ストレッチしているなんて素晴らしい!
自分でメンテナンスしている方は、自分の変化に敏感です。
他にも変化がないか確認していきましょう。
「今まで暑かったから、素足でいることが多かったんだ」
「いつもの靴がきつくなってきちゃった」。
きっと、ぎりぎりまで我慢されているのですね。
私も、できるだけ薬には頼りたくないので、こんな風に対応しています。

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? <br>どうして私の周りにはそんな人ばかり?(2)
2018.12.25

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? どうして私の周りにはそんな人ばかり?(2)

「どうせ上手くいかない」「私なんか・・・」「だって、それはさあ・・・」って言うのが口癖になっていませんか?
いや、気づいていないかもしれません。
私は、こういう否定するのが得意な方を「どうせ族」「だって族」って呼んでいます。
この方たちは、ストレス度が高く、アレルギーや肩こり、首コリ、腰痛の方が多いです。
そこで、ネガティブさんならではのストレスケアを紹介します。
前回は「ストレスの溜め方」でした。今回はその続きです。

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? <br>どうして私の周りにはそんな人ばかり?(1)
2018.12.22

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? どうして私の周りにはそんな人ばかり?(1)

「どうせ上手くいかない」「私なんか…」「だって、それはさあ…」って言うのが口癖になっていませんか?
いや、気づいていないかもしれません。私は、こういう否定するのが得意な方を「どうせ族」「だって族」って呼ばせて頂いています。(族長は、なりたいもん(私)です。)この方たちは、ストレス度が高く、アレルギーや肩こり、首コリ、腰痛の方が多いです。そこで、ネガティブさんならではのストレスケアを紹介します。

頭痛薬に頼りたくない、でも我慢できない。
2018.12.07

頭痛薬に頼りたくない、でも我慢できない。

軽い頭痛なら薬がなくても過ごせますが、ひどい方は痛みだけでなく吐き気まで起こしてしまうので頭痛薬が手放せない方もいらっしゃいます。
きっと、ぎりぎりまで我慢されているのですね。
私も、できるだけ薬には頼りたくないので、こんな風に対応しています。

朝起きても疲れが抜けなくて、どうしたらいい?
2018.11.28

朝起きても疲れが抜けなくて、どうしたらいい?

睡眠時間は十分なはずなのに、朝起きると身体が重いんです。
疲れがなかなか抜けないと感じたとき、どうしたらよいでしょうか?