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負けない身体づくりTIPS

教えて!こんなとき

「好奇心旺盛なんです。あなたは?」にどう答える?
2019.02.21

「好奇心旺盛なんです。あなたは?」にどう答える?

「私は今が一番輝いてる。好奇心が旺盛なのよ。あなたはどう?」と聞かれました。
あなたは、どう答えますか?

なりたいもんって、どう説明したら?
2019.02.15

なりたいもんって、どう説明したら?

「なりたいもんっ何?」「オルゴンリンパ整体っ何?」と言われて、動画作ってみました!

昔から腰が痛くて。時々マッサージに行っているけど、またすぐ痛くなっちゃう。
2019.02.08

昔から腰が痛くて。時々マッサージに行っているけど、またすぐ痛くなっちゃう。

“昔から”ってことは、学生時代でしょうか?それとも、働き始めてから?

おならが多いの。どうにかしたい。
2019.02.04

おならが多いの。どうにかしたい。

おならは自然現象とはいえ、人前でぷーぷーとおならするわけにいかないから、辛いですよね。
病気なのか、体質なのか・・なりたいもんでは、こんな風に対応しています。

周りの人は汗をかいていないのに、私だけすごく汗をかくから恥ずかしい。
2019.01.24

周りの人は汗をかいていないのに、私だけすごく汗をかくから恥ずかしい。

自分だけ汗をかいていると不安になりますよね。
急な発汗は「更年期障害」か「自律神経失調」の可能性が高いと思われます。
なりたいもんでは、こんな風に対応しています。

生理痛が辛くて、薬に頼りたくないけど、仕事休めないし。<br>どうにかしたい。
2019.01.18

生理痛が辛くて、薬に頼りたくないけど、仕事休めないし。どうにかしたい。

生理は毎月のことですから、毎回痛みを我慢するのは辛いですね。
どうしようもない時は薬で痛みを止めるのも仕方ないと思います。
でも、そもそも痛みが軽減されたら、我慢しなくていいし、薬もいらなくなります。
なりたいもんでは、こんな風に対応しています。

だるくて、足がむくんでいる気がする
2019.01.15

だるくて、足がむくんでいる気がする

「忙しくてストレッチもできなかったからかな?なんとなくだるくて、足がむくんでいる気がする」ということですが、ストレッチしているなんて素晴らしい!
自分でメンテナンスしている方は、自分の変化に敏感です。
他にも変化がないか確認していきましょう。
「今まで暑かったから、素足でいることが多かったんだ」
「いつもの靴がきつくなってきちゃった」。
きっと、ぎりぎりまで我慢されているのですね。
私も、できるだけ薬には頼りたくないので、こんな風に対応しています。

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? <br>どうして私の周りにはそんな人ばかり?(2)
2018.12.25

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? どうして私の周りにはそんな人ばかり?(2)

「どうせ上手くいかない」「私なんか・・・」「だって、それはさあ・・・」って言うのが口癖になっていませんか?
いや、気づいていないかもしれません。
私は、こういう否定するのが得意な方を「どうせ族」「だって族」って呼んでいます。
この方たちは、ストレス度が高く、アレルギーや肩こり、首コリ、腰痛の方が多いです。
そこで、ネガティブさんならではのストレスケアを紹介します。
前回は「ストレスの溜め方」でした。今回はその続きです。

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? <br>どうして私の周りにはそんな人ばかり?(1)
2018.12.22

イライラすることが多くて、なんで私ばかり? どうして私の周りにはそんな人ばかり?(1)

「どうせ上手くいかない」「私なんか…」「だって、それはさあ…」って言うのが口癖になっていませんか?
いや、気づいていないかもしれません。私は、こういう否定するのが得意な方を「どうせ族」「だって族」って呼ばせて頂いています。(族長は、なりたいもん(私)です。)この方たちは、ストレス度が高く、アレルギーや肩こり、首コリ、腰痛の方が多いです。そこで、ネガティブさんならではのストレスケアを紹介します。

頭痛薬に頼りたくない、でも我慢できない。
2018.12.07

頭痛薬に頼りたくない、でも我慢できない。

軽い頭痛なら薬がなくても過ごせますが、ひどい方は痛みだけでなく吐き気まで起こしてしまうので頭痛薬が手放せない方もいらっしゃいます。
きっと、ぎりぎりまで我慢されているのですね。
私も、できるだけ薬には頼りたくないので、こんな風に対応しています。