「冬太り」対策は大丈夫？

年末年始の宴会やお正月料理が続きました。
美味しく食べて、笑って、おしゃべりするのは、とても健康的ですが、食事と一緒にお酒も飲むので、「中性脂肪」が高くなり、「冬太り」になっていませんか？

「水分補給」でこんな間違いをしていませんか？

「水分補給」ときいて、「水をごくごく飲む」「お茶を飲む」「化粧水でパッティング」と思っていませんか？

負けない身体になる ～フードマッチング～

「負けない身体になる」ために大切なもの　“食”。
フードマッチングは、効果的に「負けない身体になる」ための強い味方です。
食べ物は身体を作るものだけじゃなく、心も作ります！

そのダイエット食があなたの邪魔をしている！

「これを食べて痩せました」「これで代謝がアップします」「○○だけダイエット」に振り回されていませんか？多くの人が成功しているダイエット食が、“あなた”を成功させてくれるとは限らない。