ひまわり畑

なりたいもんブログ

「続かない理由」が見つからない健康法って?

2018年12月31日

「続かない理由」とは

  • ダイエットが続かなくてリバウンドしてしまった
  • テレビで紹介された体操。これは簡単そうだと思ったけど、本当にこれでいいのからず、翌日からやってない
  • ダイエットによいという食材。食べみたのは3日間だけ

・・・と言う声です。よく聞きます。

皆さん、「悩んでる」「困っている」「どうにかしたい」から、ダイエットとか体操とか健康食とかをやってみようと思うのですよね。
思うだけでなく、1回でもやったのだから素晴らしいですぴかぴか (新しい)

でも、「やってみたけど、続かない理由ができたので止めた」ということです。

私も、「いいな」と思うことを試しては続かないという体操や健康法がたくさんあります。

そんな私でも、ずっと続けている体操や健康法があります。

「続かない理由」があるように、「続けられる理由」があるからです。
つまり、「”続かない理由”が見つからない」体操や健康法ということ。

ちょっとした「コツ」で、「続かない」ものが「続けられる」もの変わります。

そんな「コツ」「ヒント」を皆さんに伝えたいと思います。

タイトルは『どこでも健康教室』
スローガンは
ダイヤ笑顔でバンザイ!負けない身体になりたいもんダイヤ

友だち同士の集まり、コミュニティ、サークル、会社、お店、イベントなどに呼んでください。そちらで紹介します。

この健康教室の特徴は、

  • 頑張らないで続けられることをやる

  • 身体のことや状態を確認する方法を学ぶ

  • 目標達成を楽しみながら行う(叶えたい身体・生活の変化チェック表)

【開催までの流れ】

  1. 問い合わせをメールで頂く
  2. ご希望の日時、場所、人数、目的、回数などを伺う
  3. 料金を決めます
  4. 参加者募集して頂きます
  5. ご案内(日時・場所・持ち物など)して頂きます

*例えば、こんな開催案

  • 時間:10時~11時
  • 曜日:第1・3月曜
  • 料金:1人2000円
  • 場所:町会会館やコミュニティの和室

ブタまずは、お問い合わせください⇒HP「予約/問い合わせ」

今日も読んで頂きありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

チャペル【負けない身体づくり】プロジェクトとは?チャペル

なりたいもんは、私たちの「なりたい姿を叶える身体」を妨げる病気、怪我、老化、ストレスなどに【負けない身体づくり】プロジェクトを始めましたぴかぴか (新しい) 3本柱「身体」「心」「セルフメンテナンス」を提案できるサロンを目指していますパンチ

クラブオルゴンって何?のブログは↓↓クラブ

クラブ「オルゴンって何?」-1-

クラブ「オルゴンって何?」-2-

↓↓↓ブログの更新はLINE@でチェックできます。こちらに「いいね」登録して「フォロー」して下さい猫2

phone toLINE@【なりたいもん】

会社名
予約状況カレンダー