東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

【負けない身体づくり】とは、私たちの「なりたい姿を叶える身体」を妨げる病気、怪我、老化、ストレスなどに負けない身体と心をつくること。

子供のころから病気したことがない人、いつもどこも辛くない人、昔も今も不安を感じたことがない人・・・って、なかなかいません。

私は、何、ちょっぴり、元気じゃなかったり、辛いことがあったり、不安を感じたりして生きてきました。そんな私だから行っている「負けない身体づくり」100個の方法を伝えます。

【負けない身体づくり】を続ける秘訣

「負けない身体づくり」を続ける秘訣の82個目からは食べ物について書いていきます。

88番目のテーマ「疲労回復になる甘いもの？」です。

疲れた時って甘いものやご飯やパンなどの糖質なものが食べたくなりませんか？

でも、食べたら「太っちゃう」「メタボリック症候群が心配」って思ってブレーキがかかります。それでも「食べちゃう」「我慢できない」「たまにはいいよね」ってブレーキを緩めてしまうA様のフードマッチングを行いました。

疲労回復になって、罪悪感が無いもの

A様のフードマッチングのテーマは

「疲労回復になって、太るとか罪悪感が無い物を探す」

疲労回復の食材といえば、

• ビタミンＢ1を含む豚肉
• クエン酸を含むレモンや梅干し
• ねばねば成分入りの山芋やオクラなど
• にんにく

などがあります。

しかし、Ａ様がいつも食べている疲労回復食品は、

• ●パン、ご飯
• ●チョコレート
• ●バナナ
• ●野菜ジュース

でした。

疲労回復に食べたい食品も、合う合わないがある

フードマッチングの結果、A様に合うもの合わないものがありました。

＜合うもの＞

• 蕎麦、玄米、胚芽パン
• 糖質の低いトマトジュースや野菜ジュース
• 豚肉、鶏肉
• にんにく、梅干し

 

＜合わないもの＞

• 白いご飯、パン、菓子パン
• チョコレート
• バナナ

 

これで分かったことは、身近な食べ物や飲み物で疲労回復出来るけど、糖質が高いものは気を付けなければならないということ。

Ａ様は、「これは疲労回復になる」と思っていたものでも、自分の身体に合わないものがあるとを実感できて、身体に合うものなら罪悪感なく食べられそうで良かったと思ったそうです。

また、お奨めした疲労回復になる食品を積極的に食べていこうとおっしゃってくださいました。

その食べ物はあなたに合ってますか？

健康・美容のため、ペットの健康のために、食事やサプリメントなどを工夫していませんか？

それはどう決めているのですか？「自分に合ってる？」「ペットの身体のためになってる？」

フードマッチングは食品（食べ物・飲み物・サプリなど）と身体との相性を見るセッションです。

もちろん、全ての人に合う食べ物が見つかるとは限りません。見つかれば、心強い食べ物になります。

あなたの食べ物やサプリとマッチング

フードマッチングでは、お客様が健康や美容、症状改善のために摂っている食べ物・飲み物・サプリメントなどを持参いただいてマッチングを行います。「身体の声を聴くオルゴンリンパ整体」の1つとして行ったり、単独で行ったりします。

まずは「目的」を伺い、持参いただいたものとマッチングを行います。

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