東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

【負けない身体づくり】とは、私たちの「なりたい姿を叶える身体」を妨げる病気、怪我、老化、ストレスなどに負けない身体と心をつくること。

子供のころから病気したことがない人、いつもどこも辛くない人、昔も今も不安を感じたことがない人・・・って、なかなかいません。

私は、何、ちょっぴり、元気じゃなかったり、辛いことがあったり、不安を感じたりして生きてきました。そんな私だから行っている「負けない身体づくり」100個の方法を伝えます。

【負けない身体づくり】を続ける秘訣

「負けない身体づくり」を続ける秘訣の82個目からは食べ物について書いていきます。

86番目のテーマ「ダイエットの落とし穴」です。

「美」は努力と忍耐

「美は努力と忍耐なのよ」と教えてもらいました。

• 寒い時に肌の出る服装をする
• 鏡を見て美しく見えるポーズや化粧を工夫する
• 美しい体型を作るための食事と運動をする

など、毎日の努力と忍耐が大切なのだそうです。

確かにそうですね。

食事から栄養を摂って骨や筋肉、血管、皮膚などの細胞が作られます。動くことによって栄養が運ばれ、老廃物が排出され、細胞が活動します。

「食べる＆動く」は、生きるために、ずっと必要なことですし、ただ生きるのではなく「美しく」生きるためのですから、努力と忍耐なんですね。

その努力と忍耐の1つが「ダイエット」

「ダイエット」をしていますか？

ダイエットをしていますか？それとも、したことがありますか？

ダイエットは、「痩せる」ためだけではなく、「美容」「健康」のための食事制限やコントロールです。

「〇〇だけ食べる」「△△は食べない」といったダイエットをしたことがある人、している人は多いのではないでしょうか？

因みに、私は「りんごダイエット」「ヨーグルトダイエット」「糖質制限ダイエット」「カロリー制限ダイエット」などなど、色んな方法を試しました。

でも、一時的な効果しかなくて、目標値は達成できなかったので、続きませんでした。つまり、失敗して「リバウンド」してしまったのです。

ダイエット失敗の要因は何だったのか？

私は失敗したのは、「自分には効果がない方法だった」と思うだけで、「要因」を追求してきませんでした。

でも、身体の声を聴くオルゴンリンパ整体を行ううちに、「食べ物」と「目的」と「身体の相性」の関係に気づきました。

それは、「食べる＝身体(細胞)になる」という単純な仕組みではなく、「食べる＝身体に必要な細胞になる」ということなのです。

「身体に必要な細胞になる」とは、身体が「目的」を持って必要な細胞に栄養を届けるということ。

私が失敗し続けたダイエット法は、他の成功した人には合う方法だったけれど、私の身体にとっては「目的」を達成できない食材だったのです。

自分の身体に合うダイエットがある

私のダイエット失敗の要因は、自分の身体に合う(相性が良い）食べ物ではなかったからかもしれないと気づきました。

そこで改めて、ダイエットを目的とした「糖質制限」になる食べ物をマッチングしてみました。

• 糖質が多いものはＮＧ
• 糖質の多い野菜に気を付ける
• 調味料が糖質の場合もある
• ノンオイルドレッシングはカロリーが低いけど糖質は高い
• 肉類も鶏肉や牛肉などＮＧのものもある
• 鶏肉は消化しにくい

など、今では当たり前のこともあるかもしれませんが、この時は、「目から鱗が落ちる」ほど驚きました。

食べ物が身体を作るには「目的」と「相性」があるとこと、食べ物で心身を整えることができるということを実感しました。

目的を叶える食べ物

叶えたいこと、なりたい姿は人ぞれぞれです。

それが「目的」

例えば、

• 痩せたい
• 綺麗になりたい
• 病気を治したい
• 便秘を改善したい
• 花粉症、アレルギーを改善したい
• 疲れを取りたい
• 肩こり、腰痛を改善したい
• しみ、しわを改善したい

 

これらの目的を叶える相性の良い食べ物を探すのが「フードマッチング」です。「身体の声を聴くオルゴンリンパ整体」の1つとして行ったり、単独で行ったりします。

その食べ物はあなたに合ってますか？

健康・美容のため、ペットの健康のために、食事やサプリメントなどを工夫していませんか？

それはどう決めているのですか？「自分に合ってる？」「ペットの身体のためになってる？」

フードマッチングは食品（食べ物・飲み物・サプリなど）と身体との相性を見るセッションです。

もちろん、全ての人に合う食べ物が見つかるとは限りません。見つかれば、心強い食べ物になります。

あなたの食べ物やサプリとマッチング

フードマッチングでは、お客様が健康や美容、症状改善のために摂っている食べ物・飲み物・サプリメントなどを持参いただいてマッチングを行います。

まずは「目的」を伺い、持参いただいたものとマッチングを行います。

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