東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

【負けない身体づくり】とは、私たちの「なりたい姿を叶える身体」を妨げる病気、怪我、老化、ストレスなどに負けない身体と心をつくること。

子供のころから病気したことがない人、いつもどこも辛くない人、昔も今も不安を感じたことがない人・・・って、なかなかいません。

私は、何、ちょっぴり、元気じゃなかったり、辛いことがあったり、不安を感じたりして生きてきました。そんな私だから行っている「負けない身体づくり」100個の方法を伝えます。

【負けない身体づくり】を続ける秘訣

これまで、「負けない身体づくり」の考え方、そしてセルフメンテナンス方法を書いてきましたが、こんな声を頂きました。

• 「続かないんだよね」
• 「これだけじゃね。やっぱり痛くなる」
• 「効果が分からない」

 

セルフメンテナンスは毎日の生活で行うものなので「続ける」ことが大切です。
でも、ずっと「続ける」には忍耐力が必要になって、時には息苦しくなってしまいます。

私が続けられているには「秘訣」があります。それは、定期的なチェックとアドバイスです。そのために行っているのが施術です。

負けない身体になるには、施術による定期メンテナンスと良い状態を維持するセルフメンテナンスの両方が必要と考えています。
定期メンテナンス「施術」は良い状態にするためと、頑張り過ぎないで息抜きするために行うものだと考えています。

セルフメンテナンス＆定期メンテナンスの施術の両輪で「負けない身体づくり」を頑張りすぎずに気楽に続けて行きましょう♪

65番目のテーマ「免疫力の低下」についての後編です。

免疫力低下の原因は他にもある

しかし、最近の免疫力低下原因は、これだけではないと思います。

なぜなら、今までと違って

• 発症したことが無い人も発症している
• たまに発症する程度だったのに、発症回数が増えている

からです。

今までは、

1. 膀胱炎、ヘルペス、帯状疱疹などの病気にかかる
2. 生活を見直す
3. 免疫力低下しない生活をする

という疲労回復生活で、当分の間は発症しないでいられたのですが、「また発症する」ことが起きているのです。

これは異常事態。これまでと同じでは改善しないし、再発防止にならないと思いました。更に身体の声を聴いて、環境変化などの他の原因も考える必要があると思いました。

他の免疫力低下の原因は？

他の免疫力低下につながる原因として考えたのが「環境変化」です。それは、2020年からの「コロナウィルス感染予防生活」だと思いました。

環境変化は生活を変化させ、生活の変化は身体を変化させ、じわじわと免疫力の変化に繋がります。例えば、

1）コロナで外出しない

• 運動不足になる
• →睡眠障害、肥満、リンパ障がい（むくみ、皮膚疾患、栄養障害）、ロコモティブシンドローム
• 運動不足＆悪い姿勢
• →ゆがみ、関節炎、腰痛、首こり、肩関節周囲炎、膝痛、坐骨神経痛、頭痛、むくみ、冷え　etc
• 運動不足＆筋力低下
• ⇒低体温化による免疫力低下

 

2）コロナで非接触

• 非コミュニケーション
• →閉塞感、新たな道を模索
• 話さない、笑わない
• 感染＝発熱したくない
• ⇒低体温化による免疫力低下

 

「コロナウィルス感染予防生活」が及ぼした身体の変化で、私が推測したのは、「低体温化による免疫力低下」です。

免疫システムの正常化の鍵は体温

なぜ「免疫力低下」してはいけないのかというと、免疫は身体の免疫細胞の働き「免疫システム」であり、身体を細胞やウィルスから守る働きをしているからです。つまり、生命維持に必要不可欠なシステムだからです。

その免疫システムが正常に働く体温は、36.5℃～37.1℃だと言われています。

体温は、+１℃で免疫力は5～6倍あがり、逆に体温―１℃で免疫力は30％以上もダウンするそうです。

私はもともと低体温で平熱が35℃くらい。夏でも手足が冷たい「冷え性」でした。しかし、体温と免疫システムのことを学んで、低体温の改善に努め、なんとか36.5℃～37℃にしました。

そうしたら、

• 手足の冷えが緩和
• 疲れにくくなった
• アレルギー発症が減った
• 風邪やインフルエンザにもかからない
• 膀胱炎、ヘルペス、帯状疱疹にもならない
• ・・・とまさに健康になってきました。

それなのに、「コロナウィルス感染予防生活」で低体温化し、平熱が１度下がってしまい35.5℃～36℃になってしまいました。

まさか、感染予防生活が低体温化を引き起こすとは考えていなかったので、ショックでした。

改めて、免疫力アップしたい

せっかく35℃の低体温を36.5～37℃に上げて免疫力アップしたのに、感染予防生活で低体温になってしまったので、「これ以上体温も免疫力も下がらないようにしたい」と思いました。

体温と免疫力を上げる方法は色々あると思いますが、やはりその方に合う方法があります。その方法の一つが「身体の声を聴くオルゴンリンパ整体」です。

私は低体温の時の不健康な身体になりたくないし、冷え性、アレルギー、病気、感染を予防したいので、「身体の声を聴くオルゴンリンパ整体」を行って体温アップに努めました。

更に、運動による筋力アップ、姿勢改善なども行いました。少しずつですが、体温アップになってきています。

どなたにも同じだとは思いませんが、体温はすぐに測れる免疫力方法だチェックと思います。体温チェックして「低体温(36.5度未満）」だったら、風邪などの病気、コロナやインフルエンザ感染、膀胱炎、ヘルペス、帯状疱疹などにかからないように、体温と免疫力を高めていきましょう。

『身体の声を聴くオルゴンリンパ整体』とは

「身体の声を聴くオルゴンリンパ整体」は、

• 身体の声を聴いて「なりたい自分・状態」になる為の施術を選び、辛い症状を引き起こす引き金を探ります
• 骨格や筋肉のバランスを整え、“指1本ずつ”の末梢（指先）の詰まりを取り除きます
• 体内の毒素や老廃物を排出(デトックス)し、滞っていた血液やリンパ液、ホルモン分泌が巡らせ、細胞の活性化を促します
• 健康で元気な状態を維持できるように、潜在意識にある辛い症状の引き金や生命エネルギーにもアプローチします

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