チャクラが整う！チベット体操

負けない身体づくりTIPS

「負けない身体づくり」100の方法＜その32＞幸せを引き寄せる秘密のチャクラ！　整体師、チベット体操講師としての体験と発見を書きます

【負けない身体づくり】とは、私たちの「なりたい姿を叶える身体」を妨げる病気、怪我、老化、ストレスなどに負けない身体と心をつくること。

子供のころから病気したことがない人、いつもどこも辛くない人、昔も今も不安を感じたことがない人・・・って、なかなかいません。

私は、何か、ちょっぴり、元気じゃなかったり、辛いことがあったり、不安を感じたりして生きてきました。そんな私だから行っている「負けない身体づくり」100個の方法を伝えます。

100の方法の32番目は、チベット体操で整う「チャクラ」についての説明です。

チャクラは、身体を流れるエネルギーポイントのこと。代表的なチャクラは7つあります。

それらは身体と心を写しているので、なりたいもんではチャクラも身体の声として聴いて整えています。

チャクラが整うと心身のバランスが取れるようになり、逆に詰まってチャクラの働きが悪くなると心身不調になります。

チャクラには、それぞれに意味があるので、自分の体調や気持ちと照らし合わせて、整えたいチャクラを意識してチベット体操を行うのが、なりたいもん流のチベット体操です。

代表的な7つのチャクラについて説明します。自分の「なりたい姿」を叶えるには、どのチャクラを整えたらいいのか？　参考にしてみて下さい。

生存のチャクラ。このチャクラが活性化すると生命力がグングンみなぎって生活にハリが生まれ、望んでいたことが叶う体質へ。

情愛のチャクラ。このチャクラが活性化すると、若くて魅力的なプロポーションになり、運命的な出会いが叶うかもしれません！

仕事運と名誉のチャクラ。このチャクラが活性化すると、人から求められたり、心から感謝されて「ありがとう！」といってもらえたり、「役になっている」実感を得られます。

人間愛のチャクラ。このチャクラが活性化すると、「人の役に立つことがしたい！」という積極的な心が芽ばえたり、プラス思考でものごとを考えられるようになったり、自分に自信を持てるようになります。

芸術のチャクラ。このチャクラが活性化すると、想像力が働きはじめ、思いがけなかった才能がとつぜん開花するかも♪

直観力のチャクラ。このチャクラが活性化すると、勘がすぐれて「先を見通す力」がさえてきます。

統合のチャクラ。このチャクラが活性化すると、理想や目標を達成するための決断力が高まり、揺るがないものになります。まさに、「なりたい自分」になれます。

私は、何のために生きているのか分からなくなり、これからどうしたらいいのか迷い、苦しくて悲しくて辛い毎日を過ごしている時期がありました。この時のチャクラは、どれも詰まって不活化していたでしょう。

しかしその後、私を救ってくれた「なりたい自分になる」という言葉に出会いました。たぶん、この言葉によって第一チャクラが活性化を始めたのだと思います。

更に、身体と心を元気にするエクササイズを探して、このチベット体操に巡り合いました。そして、体操を続けることで・・・

と、チャクラと心身の関係性を実感しました。

「チャクラが整うと、こんなに心身が整うんだ」と実感した私は、チベット体操を毎朝のルーチンワークにしました。

たったこれだけのことですが、ラジオ体操も毎日続けられなかったので、正直に言うと「毎日やる」は無理じゃないかな・・・って思っていました。

でも、チベット体操は続けられています。なぜなら、チベット体操を続けるだけで、病気、けが、老化、ストレスに「負けない身体になる」というメリットあると分かっているからです。

なりたいもんは、チベット体操の講師もしています。

に、なりたいもん流のチベット体操をお伝えします。

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