東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

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負けない身体づくりTIPS

2019.10.18

着けるだけ擦るだけの簡単セルフメンテナンス

自分も家族も楽にケアできる方法! 墨田区の整体師&予防医療診断士&チベット体操講師からのアドバイス

なぜセルフメンテナンスが必要なのか?

情報サイトやテレビでも「健康」「美容」についての情報がたくさんあります。それを分類すると、

  • エクササイズ系
  • 食事・栄養系
  • 生活系
  • 治療系

に分けられます。

「治療系」は、病院などで行う医療の情報で、薬や手術などの治療方法です。

それ以外は「自分でできること」、つまり「セルフメンテナンス」方法です。

生活・食事・環境などの変化、高齢化に伴って、私たちの健康意識は高まっています。

医療技術や設備は日進月歩で発展しているので、治る病気や怪我も多くなってきました。それは嬉しいことなのですが、同時に病院に行く人も増えて、医療費も増えています。また、長寿は嬉しいことですが、同時に介護が必要な人が増えて、介護費も増えています。

このまま増え続けていくと、私たちは公的な保険・介護保険を受けることが出来なくなります。そこで政府は、なるべく医療費を掛けないで健康を維持するようにと指導しています。

つまり、医療費を使わずに、健康でいるために必要なのが「セルフメンテナンス」です。

どんなセルフメンテナンスをしていますか?

色んな健康法が紹介されています。自分が気になる症状や病名を見つけるとその情報を見ますよね。

その方法を見た時に、あなたすぐにやりますか? 選ぶ基準は何でしょうか?

  • 走る人痛みやコリなどの筋肉や骨格が気になる方は、エクササイズ系
  • おにぎりアレルギーや肥満などの消化系、老化が気になる方は、食事・栄養系
  • 家メタボリックシンドロームや病気が気になる方は生活系

を選びたくなるのではないでしょうか。

では、「やる、やらない」の基準は何ですか?

私は、「自分で毎日できる」ものを選んでやるようにしています。習得に時間がかかるものや習いにいく必要があるものも、「自宅でもできる」ものを選びます。

自宅で、自分一人で、できるものが「セルフメンテナンス」だからです。

「自分で自宅で」出来る+「続けられる」がいい!

数ある健康法を、「自分で自宅でできるセルフメンテナンス」という基準で選んで試してみました。

そして、この中で更に選別される基準となるのが「続けられる」もの。

皆さんもたくさんの健康法に興味を持ち、「やってみた!」と思います。やるきっかけはそれぞれかと思いますが、今も続けているものがありますか?

私は本当にセルフメンテナンスになる方法は、1)自分で 2)自宅で 3)続けられる の3点が揃っているものだと思います。

では、どういうものが続けられるのでしょうか?

それは、「簡単」であることと、「効果を実感できる」ものであることです。

私のセルフメンテナンス方法は「オルゴンリンパ生活」と「チベット体操」と

私が毎日やっているセルフメンテナンスは

  • 走る人エクササイズ系は「チベット体操」
  • おにぎり食事・栄養系は「腸活」「フードマッチング」
  • 家生活系は「オルゴンリンパ生活」

です。他に、その時々によってプラスするメンテナンス方法があります。

「オルゴンリンパ生活」とは?

「オルゴンリンパ生活」っていうのは、私が作った言葉です。これは、オルゴンリングを使ったセルフメンテナンス。

このオルゴンリングとの出会いが、私の生活も仕事も変えてしまいました。「着けるだけ、擦るだけ」で健康になってしまうミラクルなリングなんです。

オルゴンリングを身体に付けたり、手足の指先などを擦ったりして、毛細血管やリンパ液の詰まりを取り除き、新陳代謝が活発にさせるのが「オルゴンリンパ生活」です。

自分の身体で試して、その健康効果を実感できたので、「オルゴンリンパ整体」としてサロンの施術に取り入れました。

なぜ、オルゴンリングがよいのか

「病気の原因は末梢部分の毛細血管の詰まりにある」というのがオルゴン療法の考え方です。血液の流れが悪くなると血管が圧縮されて不整脈を起したり、血圧が高くなったりします。その結果様々な病気を引き起こすことになります。

特に血液の流れが詰まりやすいのが手足の指先です。ここは末梢部分なので、とても細くなっています。ここが詰まると動脈から流れてきた血液が静脈にうまく流れません。その結果、老廃物や二酸化炭素が体内に溜まり、病気を引き起こしてしまうことに。

昨今では、毛細血管が健全であるのことが「健康の鍵」「アンチエイジング」になると注目されています。この毛細血管をケアできるのがオルゴンリングなのです。

リングで擦るだけで、指先の末梢部分(毛細血管)の詰まりを取り除いて、血液、リンパ液の流れをよくすることで、痛みやコリなどの症状が改善・緩和されていきます。

施術では、リングで擦ることが主流となりますが、セルフメンテナンスでは擦るだけでなく、リングを身に着けてケアしています。

どなたでも簡単に、続けていける方法だと思います。セルフメンテナンス講座などでも紹介していますので、お気軽にお問い合わせください。

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