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負けない身体づくりTIPS

2019.10.03

とにかく動く!やってみる-50歳でも変われる10-

悩んでも仕方ない!やってみる! 予防医療診断士にチャレンジ墨田区の整体師&予防医療診断士&チベット体操講師のミラクルvol.10

とにかく動いて、やってみる

今月のテーマは「転換」。

先月は、妄想で始まり、誇大妄想で終わるという、頭の中だけでの活動でした。
だから、このテーマでは、実際に身体を動かして働きかける月になりました。
「思いついたことはすべてやる!」って意気込んでスタートしました。

*この予防医療診断士講座での学びは「健康教室」や「負けない身体になりたいもんオンラインサロン」で発信中(下段に案内あり)

チャレンジ10

最初にパっと思いついたのが「チャレンジ10」というタイトル。
思いついてから、10個のチャレンジを考えました。

この時の10個は、

  1. 新しいブログを作る
  2. 妊娠をキーワードとしたメニューを作る
  3. 有害化学物質とデトックスについて学ぶ
  4. 負けない身体づくりのための知識習得
  5. 覚えていないスキルを改めて覚えなおす
  6. やったことがない「キャンペーン」をやる
  7. やったことがない「ディナークルーズ」に乗る
  8. やったことがない「ホットヨガ」をやる
  9. やっとことがない「検査」を受ける
  10. 読んだことがないジャンルの本を読む

 

自分の殻を外してみる

チャレンジ10を作ったら、やることが増えました。
やったことがないことばかりなので、今までの自分の枠にはまっていたらできません。
「出来るかどうかわからない」「失敗したらどうしよう」って不安にもなりましたが、自分で作った目標なので、「やってみよう」「自分の殻を外してみよう」と思いました。
すると、「チャレンジ10」というタイトルだけだったものにが、具体的になってきましたひらめき

10個チャレンジして結果は?

「チャレンジ10」を言っただけにしたくなくて、ちょっとでも活動したら「OK」としました。
そうしたら、ハードルが低くなった気がして、10個チャレンジできました。
しかし、その後、残ったのは1個です。
後は、チャレンジはしてみたけど、続けていけなくなりました。
1個残ったのは「負けない身体づくり」の知識習得です。
これは、その後に「予防医療診断士」になることに繋がりました。

次の月のテーマは「学習」でした。

10か月前に「整理」というテーマから始まって、この「学習」のテーマで一巡したことになります。
とうとう最後のテーマです。ワクワクとドキドキしてきました。
この気持ちを持って、翌月に突入です。

私のミラクルコンサルタントのブログは⇒コチラ

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