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負けない身体づくりTIPS

2019.09.30

我慢しなきゃよかった!しみる痛みの神経痛

痛みを我慢しなくてもいいんだ! 墨田区の整体師&予防医療診断士&チベット体操講師からのアドバイス

雨が降る、台風、満月…しみる痛み

「今日は雨が降るってわかるんですとよく聞きます。それから、「台風が来ると膝がズキーン、ズキーンって、しみるように痛いの」とも伺います。トちなみに私の場合は、満月(特にスーパームーン)の時にも痛み出します。

これらは、神経痛を発症している方の声です。神経は全身にあるので、色んなところに痛みを発症します。「動けなくなるほどではない」という方もいますが、「歩けなくなる」、「動けなくなる」、「何もしたくても痛くて辛い」という酷い症状の方もいらっしゃいます。

これら気候の変動による神経痛は、気圧の変化が原因のようです。

スーパー、事務所、車内、レストラン…冷えると痛い

気候変動以外でも、痛くなる場合があります。夏のスーパー、事務所、車内、レストランなどです。

ポイントは「夏」、つまり暑い時のエアコンが効いた寒い室内です。

これらは気温の変化による神経痛のようです。これも、地味に痛いです。身体が冷えていくほどに痛みが発症してきて、居ても立っても居られなくなる方もいます。秋はこの夏のエアコン冷えが影響しているようです。

痛いけど、そのうち治るかな

病気、けがの後遺症で神経痛を発症する方もいますが、知らないうちに発症している方も多いのです。

私の場合は、事務仕事+運動不足が原因です。事務仕事で、座ってパソコン入力する作業を何時間もやってました。疲れるし、時間もないと言い訳して、ストレッチくらいの運動しかしていませんでした。
そのうち、「お尻が痛いな」と感じ始めました。でも、「座り過ぎかな」「肩や首がこるのと同じようなものか」と思って放っておきました。

しかし、痛みはなくなるどころか、どんどん痛くなって、痛みがお尻ではなく太ももに移りました。腰もすごく痛かったので、腰痛ケアとして整骨院に行きました。整骨院では、「腰、お尻、肩も凝っている」と伝えました。痛い時は週に2~3回通いました。施術後はコリがほぐれた感じがしたので、そのうち治るだろうと思っていました。

整骨院でも整形外科でも治せない?

痛みを我慢できる日もあれば、一日中ずきーんずきーん痛い日もありました。でも、病気やけがの後遺症ではないし、ぶつけたわけでなく、ましてや骨折したわけでもないので、整形外科や内科で治療するものではないと思っていました。

整骨院に通っていたある時期、10キロウォーキングツアーに参加しました。そしたら、だんだん足が痛くなってきて、たった3キロ地点で歩けなくなりました。少し休むと動けるので、歩いては休みを繰り返し到着しました。

驚いて整形外科に行きましたが、「坐骨神経痛ですね」と言われ、飲み薬と牽引治療を薦められました。⇒⇒⇒まったく治る気配がない涙

痛くならない方法はないの?

整骨院でも整形外科でも治らなかった神経痛を抱えたままで、毎日過ごしていました。

「何か痛くならないようにする方法はないの?」と、探しました。

そんな時に知ったのが、骨格矯正による神経圧迫を解除する方法です。これをやってもらったら、嘘みたいに痛みがなくなりました。
「そうか、神経痛は神経を圧迫することで発症するんだから、圧迫を解除すれば痛くなくなるのか」

しかし、骨格矯正は自分で自分に行うことのが難しい。どこに圧迫点があるのか、どの方向に圧迫しているのかを自分でチェックするのが難しいからです。しかし、神経痛は慢性症状の場合が多く、圧迫点を見つけてもらえれば自分でケアすることも可能だと思いました。
「自分でケアできるんだ。痛くなったら我慢しなくていいんだ」

我慢しなきゃよかった

先日、久しぶりに坐骨神経痛がでました。しかし、いつもとは反対の足だったので、「これは坐骨神経痛ではないはず。そのうち痛みもなくなるはず」と思っていました。ところが、痛くない日が少なくなってきて、雨が降る日やエアコンで冷えた日は、ずきーんずきーんあせあせ (飛び散る汗)と痛くなりました。

「もう我慢できない」圧迫点を見つけてセルフメンテナンスしてみました。すると半日後には痛みが軽減してきて、翌日には痛みはほとんどなくなっていました。

「もう、我慢しなきゃよかった」と、心の底から思いました。

 

「負けない身体になる」 なりたいもんの整体

私が目指しているのは「病気、けが、老化、ストレスに負けない身体になる」こと。これには坐骨神経痛も含まれます。

「我慢しなきゃよかった」というのは、痛みに負けない身体になる第一歩です。
我慢して、無理して働いても笑顔にはなれません。
辛くない楽な身体で活動するから笑顔になれるし、周りの人たちにもゆとりを持って付き合えるのだと思います。

なりたいもんの整体は、頑張っている人、我慢している人、空気を読み過ぎちゃう人も「負けない身体になる」整体です。身体の声を聴く施術で、心と身体の両方からアプローチしていきます。

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