東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

女性はとくに「ふくらはぎ」が大切

「足は第二の心臓」って聞いたことありませんか？

ここでいう”足”とは「ふくらはぎ」です。

心臓から一番遠い足。血液はその指先まで届き、そして心臓に戻ります。血液には心臓というポンプがあり、重力があるので足まではスムーズに流れていきますが、心臓に戻ってくるのは大変です。

更に、血液と同じように流れていリンパ液には、心臓というポンプ機能もないので、筋肉運動によって流れます。

つまり、ふくらはぎの筋肉は、縮んだりふくらんだりして、ポンプの役割を果たすことで、まさに「第２の心臓」として血液＆リンパ液を重力に逆らって、上へと押し戻すのです。

ふくらはぎの「むくみ」「下肢静脈瘤」

• 「忙しくてストレッチもできなかったから、むくんじゃった」
• 「暑かったから、素足でいることが多かったんだ」
• 「いつもの靴がきつくなってきちゃった」

 

足の”むくみ”や”重さ・だるさ”を気にする方は、ふくらはぎを大事にしていない方が多いかも。例えば、

• ●立ち仕事、座り仕事で疲れちゃっている方
• ●運動・ストレッチ不足の方
• ●お風呂に入らずにシャワーだけにしている方
• ●薄着でいることが多い方
• ●職場がエアコンなどで冷えている方

 

なりたいもんでは、足首、ふくらはぎのチェックだけでなく、足裏もチェックします。

ふくらはぎの”むくみ””重さ”を感じている方は、左右の足裏や足首で太さが違っていたり、リンパ節がはっていたり、痛みがあったりもします。

更に、むくみだけでなく、冷えや下肢静脈瘤になっている方もいます。

見た目が気になる下肢静脈瘤

静脈の弁の働きが壊れることで、下肢静脈瘤が発生します。
静脈の弁は血液が下方へ逆流しないようにするものですが、この弁が壊れると血液は逆流を起こし、下の方に溜まってしまいます。

これがひどくなると血管が太くなってこぶのように盛り上がり、皮膚の表面に血管が浮かび上がり、見た目が気になるようになります。

下肢静脈瘤で命の危険に及ぶことはありませんが、湿疹・かゆみ、じりじりとした違和感、冷え、むくみ、足のつりなどを引き起こしたりします。

セルフメンテナンスでむくみスッキリ

ふくらはぎだけでなく、足裏までむくむ前にケアして下さい。【負けない身体になる健康教室】からのお奨めセルフメンテナンスです

• お風呂に入る
• 冷えとり靴下をはく
• ストレッチやリンパマッサージをする
• ウォーキングをする
• スロー階段上り
• チベット体操をやっている方は第5の儀式をしっかり

 

オルゴンリンパ整体で血管の詰まりもスッキリ

身体の声を聴くオルゴンリンパ整体で、むくみや下肢静脈瘤の引き金になっているのが何かを聴いていきます。最初に、

• 身体の動きやバランスを見ます
• どんな症状(むくみ、しびれ、かゆみ、痛み、重さ、だるさなど）になるのか伺います
• いつもどんな時に症状が出るのか伺います
• 骨格や筋肉のゆがみ、経絡などエネルギーバランスをチェック

それから、足の状態を見ます。

特に、筋肉の状態やリンパの滞り、冷えなどをチェックして、血液・リンパ液がスムーズに流れるように施術します。

◆オルゴン・リングでセルフメンテナンス！

なりたいもんの施術「オルゴンリンパ整体」でも、オルゴン・リングを使いますが、【負けない身体になる】ために欠かせないアイテムです。

足のセルフメンテナンスの場合は

1. 足全体をリングで擦ります
2. 足の指先、指の間、かかと、踝（くるぶし）をしっかりとリングで擦って、血管・リンパの詰まりを取り除きます
3. 膝下、膝裏、そして太ももからそけい部にかけてリングで擦ります
4. 水分補給して血液を流れやすく、老廃物を排出しやすくします

 

オルゴン・リングは健康グッズ

施術後の楽な状態をキープしたり、急な不調のをケアするセルフメンテナンス道具が「オルゴン・リング」です。

お客様には、施術効果の維持の他に

• ◇肩こり
• ◇腰痛
• ◇むくみ
• ◇冷え
• ◇眼精疲労
• ◇頭痛
• ◇腹痛
• ◇セルライトケア

など、色んな症状に使って頂いています。

セルフメンテナンス方法やリングの使い方は、「負けない身体になりたいもんオンラインサロン」で伝えています。

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