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負けない身体づくりTIPS

2019.07.06

掃除は浄化だ!

掃除と浄化が同じなの?整体師&チベット体操講師だから伝えたい事

掃除が好きでよかった!

私は毎日サロンの掃除をしています。予約があってもなくても。

でも、本当は必要だからやっているだけで、「好き」と言えるほどではないかもしれません。

掃除をしていると、ごみやほこりがなくなってスッキリすると清々しい気持ちになっていきます。

毎日同じような場所を同じ手順で掃除しているので、時々、何も考えずに気が付くと終わっていることもあります。

チベット体操が好きでよかった!

私は毎朝チベット体操をしています。レッスンの予約があってもなくても。

これも単純に「チベット体操が大好き!」とは言ってません。朝、必要だからやってます。

チベット体操は、チャクラをクリーニング(掃除)して活性化させるエクササイズなので、毎朝、儀式(ポーズ)を順番に行っていくと、だんだんとチャクラが浄化されて清々しい気持ちになります。

更に、この体操で、その日の体調を探ります。目覚めた時にちょっとだるかったり、首や腰がいたかったり、頭痛や吐き気がしても、この体操ができたら、「私は、今日は元気なんだ」と分かるのです。

浄化はきれいにすること、心を穏やかにするもの

掃除は場(サロン)を浄化し、チベット体操は身体(チャクラ)を浄化します。

「浄化」というと、宗教的なイメージを持つ人もいるかもしれませんが、もっと単純に「きれいすること」「清浄にすること」「正常にすること」です。

活動のスイッチがONになるサロンの掃除&チャクラの掃除

掃除もチベット体操も、行っていると無心になって穏やかな気持ちになるし、きれいになっていくと清々しい気持ちになります。

そして終わると、達成感と高揚感が湧いてきて「今日も頑張ろうムード」という気持ちになります。「活動スイッチがON」うれしい顔になるのです。

疲れもゴミも、頑張り過ぎない!

仕事、家事、育児、介護など、色んな場所でそれぞれの役割と責任を果たしている方たちは、頑張ってしまうので疲れてしまいます。

  1. 「疲れ」=キャパシティオーバー
  2. 「疲労の蓄積」=血液やリンパ液の巡りが悪くなる+家の掃除もできない
  3. 「コリ、痛み、冷えなどの症状」=老廃物・毒素が蓄積されて詰まってる+チャクラが不活化

こうなる前に、家の掃除(片付け)、身体の浄化をしておきましょう。

早めにやっておくと、疲れもゴミも積もりません。頑張り過ぎないで穏やかな気持ちになれると思いますひよこ

家の掃除(片付け)はお手伝いできませんが、身体の浄化はお手伝いできます。

<おすすめ> 下段にリンクもあります
  • ●心身ともに疲れて辛い状態。全てお任せしたい方⇒”思いのまま”を叶える整体
  • ●疲れもコリも老廃物と一緒に排出(デトックス)したい方⇒身体の声を聴くオルゴンリンパ整体
  • ●自分でチャクラを浄化したい方⇒負けない身体になるチベット体操
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