東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

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負けない身体づくりTIPS

2019.04.24

「腸活」の前にやっておきたい「胃活」-後編-

腸の前に胃があります。「胃活」でもっと健康に!

健康教室で伝えている「胃活」

胃の調子が悪い時は食事を控えたり、消化に良いものを摂るようにするなど、ご存じの方法を行っていると思います。

この胃活は、胃の調子が悪い時にすることではありません。胃の調子が悪くならないようにすることです。

前編の腸活では腸内環境を整えるための食+生活で、腸内細菌を増やしたり、蠕動運動を活性化させたりしました。

胃活では胃環境を整えて胃酸の分泌を促す「生活」が大切です。

  1. 暴飲暴食を避け、良く噛んで、ゆっくり食べる
  2. 食べ過ぎない(腹八分目くらい)
  3. ストレスを溜めず、リラックスする
  4. 胃が下がらないようにする
  5. 胃を温める

など。

胃活の1と2は、ちょっと気をつけることなので、「頑張らないでできる」ことだと思います。なりたいもんの健康教室では、「続ける」ことが大切だと考えるので、食事も生活も「頑張らないでできること」を提案しています。

3,4,5については、施術「お腹セラピー」、健康教室、オルゴンセルフメンテでお手伝いしています。

◆健康教室の「胃力チェック」で胃活

健康教室では、食べ物が身体を作る源だと考えています。

予防医療の勉強をする前は、「食べれば栄養になる、身体が作られる」と思っていました。でもそうではないのです。

「食べる→消化する→吸収する」といった工程があり、食べ物と身体との相性もあるんです。それを知って食べると、ちゃんと栄養になるし身体が作られる。

  • ●胃力チェック
  • ●身体と食べ物との相性を見る「フードマッチング」
  • ●胃力を高める食べ方

などを、健康教室では行っています。

位置情報細胞が元気になるお茶会で体験できます

5月2日(木・祝)12時から開催する【細胞が元気になるお茶会】でも、この胃力チェックやフードマッチングなどを行います。詳細は、HPの「お知らせ」に掲載しています。

ご興味のある方はこちらから申し込みください⇒ご予約

健康教室についての説明動画です↓↓

◆お腹セラピーで胃活

胃活の4と5を行う施術が「お腹セラピー」

「腸セラピー?」と聞かれることがありますが、違います。

腸だけじゃなく、内臓全部の血流を高めて調子を整えるとともに、胃や腸の位置を正常な状態に導きます。

●便秘解消だけでなく、胃腸、肝臓、腎臓、膀胱、子宮など、骨盤の中の臓器を元気にしていく施術です。

<お腹セラピーを受けたお客様の声>

  • ペンギン「びっくりしたわ!胃下垂だったのに、お腹がいっぱいになったら、胃の膨らむ位置が高くなっていて、“普通”の人の胃みたい」
  • ひよこ「いつも胃が張っている感じだったのに、施術中から“動いた”って思って、スッキリしてきた」
  • かたつむり「胃が痛くなったら胃薬を飲むのが当たり前だったけど、痛くなる回数が減ってきて、持ち歩かなくても良くなった」

 

◆オルゴン・リングで胃活セルフメンテナンス!

私の胃活は毎日のオルゴンセルフメンテナンス。

なりたいもんの施術「オルゴンリンパ整体」でも、オルゴン・リングを使いますが、【負けない身体になる】ために欠かせないアイテムです。

胃のセルフメンテナンスの場合は

  1. トイレに行っておきます
  2. 足のメンテナンスを先に行います
  3. お腹全体をリングで擦ります
  4. お腹の周りの骨の内側(肋骨下や骨盤)をリングでゆっくり押して緩めます
  5. 胃、肝臓、大腸、腰、お尻などのあたりをリングで擦ります
  6. 水分補給して血液を流れやすく、老廃物を排出しやすくします

 

オルゴン・リングは健康グッズ

オルゴン・リングは、なりたいもんでは施術道具ですが、自分のメンテナンスに使う健康グッズです。

ですから、お客様にも、施術効果の維持の他に

  • ◇肩こり
  • ◇腰痛
  • ◇むくみ
  • ◇冷え
  • ◇眼精疲労
  • ◇頭痛
  • ◇腹痛
  • ◇セルライトケア

など、色んな症状に使って頂いています。

使い方は、施術の時や「オンラインサロン」のオルゴンセルフメンテで伝えています。オンラインサロンは*お試し*できますので、ご興味のある方はHPの<ご予約/お問い合わせ>からお申し込みください。

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