2019.03.25身体の声を聴く
腰痛、肩こり、首こり、頭痛、メタボリックなどにつながる「ゆがみ」の見つけ方とは?
パソコンやスマホ、ゲームに集中すると、「猫背」になってしまって、「背中がゆがんでいるのでは?」と思う方が多いようです。
しかし、頭蓋骨も骨盤もゆがむんですよ
前回のゆがみやすい生活習慣について、お客様にも伺ってみると
・・・と言う感じです。そうですよね。 生活習慣って、今の生活に【必要】だから習慣になっているんですもの。それを変えるのは簡単ではありません。
ちょっとしたことなので、「これがゆがみの原因を作っている」生活習慣とは気付きにくいですが、思い当たることあれば改善してみて下さい。
なりたいもんでは必ず、定期的に「ゆがみチェック」を行っています。ご自身のゆがみを知って、『ゆがまない生活習慣』を身に付けましょう