東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

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負けない身体づくりTIPS

2019.03.11

仕事のし過ぎ?まずは目をつぶってみる

PCやゲームなどで目を使っているからドライアイに。目が疲れるし、酷い時は頭痛も・・(特別な整体メニューもあります)

目をつぶって、目を休めてみる

眼精疲労は、目の奥がズキズキしたり、ひりひりしたり、ひどいと頭痛になったりします。
当たり前な回答ですが、まずは目を休めること。仕事中も定期的に目を休めましょう。

目を開いて、目を休める

PCから離れられないときは、周りを見渡してみたり、窓の外を見たり。

温めたり、動かしたり

それから、ホッとタオルで温めるもいいです。目が疲れると、首や肩も凝ってきますから、かたやくびを動かして血行を良くしておくこともいいです。

食べ物でのセルフメンテナンスも

酸味のある食べ物や緑色野菜で肝臓や胃を休めるのもオススメです。

眼精疲労物質のデトックスやツボも使ってケア

肩こり、首コリ、腰痛の方も「眼精疲労」があります。

目は見るだけでなく、色んな情報を取り込む器官であり、色んなストレスを感じる器官でもあります。

だから、身体の声を聴くオルゴンリンパ整体に下記のセラピーをプラスすることで、更に辛いが楽になって頂きます。

  • 眼・頭痛セラピーで不調の原因をケアする
  • 整顔オルゴンセラピーで顔の骨格から整える
  • 耳つぼセラピーで目や頭痛のツボをケアする
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