東京都・東向島のオルゴンリンパ整体サロン なりたいもん

頭痛薬に頼ってしまうと怖い

頭痛薬の役割は「鎮痛」。
ロキソニンやボルタレンといった鎮痛薬は、NSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)と呼ばれる薬で、血管を収縮させて痛みを抑えています。（注）
この「血管を収縮させて」というのが怖いのです。
血管を収縮させるということは血流が低下するということ。つまり、身体を冷やすことになります。
頭痛薬を常用する怖さはまだあります。
●常用していると脳が敏感になって、普通の刺激が痛いと感じてしまう状態になります。
●薬の血中濃度が減少すると頭痛が起きるようになります。

注）2016年3月　厚生労働省医薬の発表した「重大な副作用」の項目。ロキソニンに「小腸・大腸の狭窄・閉塞」を追加するように改訂指示。

まずは自分の頭痛をチェックしよう

頭痛薬に頼らないでセルフメンテナンスするには、まずは自分の頭痛について知らなければなりません。
ご自身の頭痛を知って、「薬に頼らない+頭痛に負けない身体」を目指しましょう！

《頭痛チェック》
ａ）頭が締め付けられる痛みがある
ａ）首筋や後頭部に痛みを感じる
ａ）夕方に痛みを感じることが多い
ａ）だるさやめまいを伴う
ｂ）季節の変わり目に起こることが多い
ｂ）ズキンズキンした拍動性の痛みがある
ｂ）光や音が不快に感じる
ｂ）目の前がチカチカしたり、吐き気を感じる
ｃ）目が充血したり、涙が止まらない症状が伴う
ｃ）夜中突発的に起こることが多い
ｃ）眼の奥や側頭部に痛みを感じる
ｃ）お酒でひどくなる

＝あなたの頭痛タイプは＝
ａの多い方は、緊張型頭痛
ｂの多い方は、片頭痛
ｃの多い方は、群発頭痛
ａｂｃが混在している方は、混在型頭痛

頭痛タイプ別にセルフメンテナンス

ご自身の頭痛タイプが分かったところで、それぞれのセルフメンテナンスをしましょう。
この方法は、痛みがひどくなる前に行って下さい。
ａ）緊張型頭痛→マッサージする、肩から首を温める
ｂ）片頭痛　　→安静にする、頭を冷やす
ｃ）群発頭痛　→お酒・タバコを避ける、頭を冷やす

なお、頭痛は脳の病気のサインの場合もありますから、症状が酷い方は医師の診断を受けて下さい。

頭痛に負けない身体になろう！

先ほどの頭痛タイプ別セルフメンテナンスは、対処法です。
頭痛がひどくなりがちな方は、そもそも頭痛になりたくないですよね。
そんな方には、頭痛になりそうだなという時の「事前メンテナンス」を伝えたいし、酷い頭痛にならない「負けない身体」になって頂きたいです。

頭痛の原因に血液・リンパの滞りがあります

どの頭痛も、血液・リンパの滞りが原因の1つにあります。
ですから頭痛だけでなく、肩こり、首コリも同時に抱えています。
サロンでは、頭蓋骨や首の矯正とともに、頭と首のしこりやリンパ詰まりをとって、体内循環の正常化を促します。
また、左右どちらかの首にコリがあるのか、眼精疲労があるのかなどのチェックをするとこで「事前セルフメンテナンス」を伝えます。
これ以外にも、頭痛の原因は人それぞれ。姿勢や疲労、メンタルの場合もあります。
そういう頭痛の引き金を身体に聴くことで「頭痛に負けない身体」を目指します。

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