ひまわり畑

なりたいもんブログ

瞑想中だから時間を超えられる・・・

2018年6月30日

先日の「瞑想のためのチベット体操」でのことです。

いつも通り、参加者と一緒に体操して、瞑想しました。

呼吸を意識して…いつも通り…って牡羊座牡羊座牡羊座

この時に浮かんできたのが、「これまでの10年、そして、これからの10年」というテーマ。

このところ、このことをずっと考えていたんです。でも、はっきりしなくて、もやもや曇り曇り曇りあせあせ (飛び散る汗)

瞑想中は集中力が高まっているので、「これまでの10年は、役割に気が付くことだな」と答えが浮かび、「これからの10年は、役割を果たすことだな」と、これもスーっと浮かびました。

私の役割って何だろう?

「負けない身体」に気づくこと。これは、パンドラの箱の中のダイヤ希望ダイヤです。

では、これからの10年って何だろう?

この瞑想の日まで、この答えがずっと出てきませんでした。出てこない理由は、その答え、その未来像を口にするのが怖かったから。苦手なことであり、すごく緊張することであり、逃げ出したくなっちゃうことだから。
だから、この答えを出す前に、祈ってしまった「大丈夫だよね、自信持ってできるように助けね」って冷や汗 (顔)

「負けない身体づくり」の基本は自分自身です。怖い事、不安な事、苦手な事、緊張すること・・・全部、自分が感じていることです。自分の気持ちと身体をコントロールすることが「負けない身体づくり」です。

これからの10年は、「まずは、自分から、負けない身体づくりをしよう。そして、その経験を伝えていこう」と思いました。

私は、「辛い」「苦しい」「嫌だ」「逃げたい」と思いながら、「だけど・・・」という気持ちのある全ての方に「負けない身体」になって元気になってほしいですぴかぴか (新しい)

・・・ここまでの答えがまるで降ってくるように浮かびました。なんとなく広い草原のような宇宙のような海の中のようなところで浮かんでいる感覚でした。

一緒に瞑想して下さった参加者は「なんか、ふわーっとした感覚になって草原にいるみたいだった。気持ち良くて寝ているかと思っちゃった」とのこと。

瞑想中に、参加者と一緒に、時間も場所も超えたような不思議な体験でした。

瞑想前にチベット体操をすると、ミラクルな瞑想になるように思います。毎回、不思議な体験をしてしまう瞑想のためのチベット体操。次回も楽しみになってきましたひらめき

チャペル【負けない身体づくり】プロジェクトとは?チャペル

なりたいもんは、私たちの「なりたい姿を叶える身体」を妨げる病気、怪我、老化、ストレスなどに【負けない身体づくり】プロジェクトを始めましたぴかぴか (新しい) 3本柱「身体」「心」「セルフメンテナンス」を提案できるサロンを目指していますパンチ

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