ひまわり畑

なりたいもんブログ

凹まずに、やる気が出たよ!

2017年7月30日

「大丈夫だよ」のように、自分を元気にしてくれるぴかぴか (新しい)元気の素ぴかぴか (新しい)メンタルセラピー。

その一つとして作ったのが、なりたい姿に『設定セラピー』ハートたち (複数ハート)

目標を設定する、なりたい姿を設定するというセラピーです。

ヘッドマッサージ1web

このセラピーを耳つぼダイエットと一緒にご利用いただいたら、こんな声を頂きました。

猫「ダイエットしていて、体重が減らないと、嫌になってしまって”やめた”って思い、リバウンドしてた。でも、今回はそうじゃなくて、”もう一回頑張ろう”って思えて、逆にやる気が出ちゃったダッシュ (走り出すさま)

犬「自然と間食が止められた。というか、お腹がすいてないから食べたくないって思えた。これまで、お腹すいたと思わなくて食べていたのにあせあせ (飛び散る汗)

ブタ「ダイエット停滞期は、凹んだり、食べてしまった自分を責めたりして、もうヤダって思うこともあったけど、なぜか”これまでとは違うんだ、目標体重までもう少し”って思えた。“停滞期を乗り越えたね”って、言われた時は、ヤッター手 (パー)手 (パー)手 (パー)って思いました。」

この方たちは、今までに何度もダイエットにチャレンジして、リバウンドしていた経験があります。

だから、リバウンドしたくないという気持ちが強く、なりたい姿、なりたい体重をしっかり設定できて、ダイエットを続けられたんだと思います。

設定セラピーは、そういう気持ちをサポートするもの。お客様はご自身の力で、凹まずにダイエットのやる気を持ち続けられたんでするんるん (音符) 

お客様に拍手手 (パー)手 (パー)手 (パー)手 (パー)手 (パー)

今日も最後まで、読んでいただき、 ありがとうございましたニコニコ

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